Home > penpatah > Ambil 5 Jenis Makanan Ini Untuk Halau Uban Sebelum Terlambat
Ambil 5 Jenis Makanan Ini Untuk Halau Uban Sebelum Terlambat
Posted on Sunday, April 10, 2016 by Unknown
Artikel ini adalah hasil perkongsian vanillakismis
Helai-helai rambut putih atau uban akan muncul bila usia kita semakin tua. Namun, ada juga uban yang tumbuh lebih awal pada usia yang masih muda.
Uban yang muncul pada usia muda ini boleh jadi petanda bahawa anda kekurangan nutrisi atau kerana faktor genetik.
Mewarnakan uban dengan inai atau pewarna menjadi salah satu cara untuk melindungi masalah rambut ini namun melakukannya terus menerus sudah tentu memenatkan dan kurang baik baik kesihatan rambut.
Tapi ada lagi satu cara mengatasi masalah uban ini iaitu dengan meningkatkan nutrisi tubuh. Berikut adalah jenis makanan yang mampu memberi khasiat pada rambut dan mengelakkan timbulnya uban pada usia muda.
1. Sayuran hijau
Pengambilan sayur berwarna hijau pekat untuk mendapatkan khasiat vitamin B adalah penting. Kulit kepala memerlukan vitamin B-6 dan B-12 untuk menghasilkan sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen serta nutrisi.
Warna rambut juga berkaitan dengan hormon dan vitamin B-2 memainkan peranan penting dalam penghasilan hormon.
2. Coklat
Unsur dalam coklat diperlukan untuk menghasilkan melanin, sumber warna rambut. Selain itu anda boleh memperoleh zat yang sama dalam kacang dal atau cendawan.
3. Salmon
Ikan salmon ini memang baik untuk kesihatan termasuk rambut. Unsur selenium dalam salmon membantu menghasilkan hormon yang penting bagi rambut. Proses ini juga membantu mineral memerangi radikal bebas yang mengakibatkan kemunculan uban.
4. Buah beri
Buah-buahan jenis beri, terutama strawberi mampu meningkatkan penyerapan vitamin C yang membantu penghasilkan kolagen selain memerangi radikal bebas.
5. Almond
Anda juga makan kacang almond sebagai kudapan mendapat khasiat vitamin E. Di samping itu almond juga bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Semua makanan ini bukan saja baik untuk rambut malah berkhasiat untuk kesihatan tubuh juga, jadi tak rugi jika mengamalkannya.
Category Article penpatah
Labels
- 10 Perkara Bukti Lelaki itu Rumit
- 10 perkara memeranjatkan di dalam suatu perkahwinan
- 10 Rahsia hidup indah
- 10 Sifat Calon Suami Yang Baik
- 10 Situasi Lelaki Yang Wanita Harus Fahami
- 10 Tips Melupakan Kekasih
- 14 Rahsia Miliki Mental Yang Baik
- 14 Signs of Your Soulmate
- 19 RAHSIA KEISTIMEWAAN WANITA
- 20 Sebab Laki Tak Kawin2
- 2020
- 3 Rahsia Lelaki yg Wanita Mesti Tau
- 404
- 44 Pantang Larang Bakal Pengantin
- 8 lokasi cari pasangan
- 8 Petanda Soulmate
- 9 Perkara Yg Tak Boleh Dibincang Ngan Lelaki
- 99 ways to LOVE
- aaron aziz
- Adakah Anda Bijak Memilih Pasangan Hidup?
- Agama
- aktiviti
- Al
- Allah
- Alya Lyrics
- Anang Lyrics
- ANDA PERLU TAHU
- Angry Bird
- Anuar Zain Lyrics
- Apit Lyrics
- Aplikasi
- Aris Ariwatan Lyrics
- Arrow Lyrics
- artis
- AVA
- Ayat Tersirat Perempuan
- azam baru
- baby
- Bahaya bercouple
- Banned
- Bapa
- barat
- Beautiful Picture
- belajar
- BELAJAR KAWAL PERASAAN DARI LELAKI
- bengang
- berhad
- berkobar - kobar
- bermula
- best
- Best On Youtube
- best. retro
- Beza Cinta Sayang Minat Dan Suka
- binatang
- Birthday -Colour Nature
- biskut
- Black Metal
- blogger
- blogspot
- bola sepak
- bonus
- Books
- Broery Marantika Lyrics
- Bumi Suci: Makkah dan Madinah
- bunuh
- cabaran
- Cake Personality Test
- Calculation Keserasian Pasangan
- cantik
- Carefree Lyrics
- cepumas
- Cerita
- Cerpen
- churp - churp
- cinta
- cite
- comel
- contest
- cool
- coretan
- Cradle Of Filth Lyrics
- cuba
- cute
- Dadali Lyrics
- Daniel Bedingfield lyrics
- dara
- darah
- Data Lyrics
- death
- Difference Between Love n Marriage
- doa
- Doa-doa
- Duetku List Lyrics
- Duit
- duka
- Dunia
- E.Y.E Lyrics
- Education
- enjoy
- entah
- Ezad Lyrics
- FAKTA SEBENAR LELAKI
- Favourite Stuff
- Funny Picture
- GA
- Gadjet
- Game
- Games
- gathering
- gembira
- gila
- Gile
- giler
- Global Issue
- gurindam
- hadis
- Hadith
- Haida Lyrics
- Haniz Zalika
- Haniz Zalikha
- hantu
- happy
- Hati
- HATI SEORANG WANITA
- Headwind Lyrics
- Herman Tino Lyrics
- hiba
- Hidayah
- Hijrah
- How To Make A Woman Happy
- Ibu
- idea
- Ilusi
- Imaginasi
- Imam Al-Ghazali
- Imam Mahadi
- Imam Syafie r.a
- Indonesia
- info
- info ad-din
- info halal
- Info Kesihatan
- Infomasi
- Informasi
- Information
- insaf
- Islam
- isu semasa
- Jaclyn Victor Lyrics
- jalan
- jalan - jalan
- jalan2
- Jamal Abdillah Lyrics
- Jenaka
- jepun
- Jimmy Palikat Lyrics
- jiwang
- Jodoh
- Joe Flizzo Lyrics
- jue aziz
- Just For Fun
- kahwin
- kajian
- kakitangan kerajaan
- Kalkulator automatik kira hantaran
- Kalthsom Lyrics
- Kapilla Lyrics
- karut
- Kasih
- kawan
- kecantikan
- Kecantikan Seorang Wanita
- kecewa
- Kehancuran
- kejam
- keji
- kematian
- Kenali hati budi seorang lelaki
- Kenali Siapa Lelaki
- kenangan
- kereta
- kerja
- Kesedihan
- Kesihatan dan Kecergasan
- Kewangan
- khairul fahmi
- Khalifah Lyrics
- kira - kira
- kisah si rama-rama
- koleksi Tips - Tips
- Komet
- korea
- kreatif
- kreativiti
- Kristal Lyrics
- kronologi
- kucing
- lagu
- lain2
- langkah
- Langkah Bestari Suami Mithali ( Dato' Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah)
- lara
- lawak
- LAWAK HAHAHA
- layan
- lefthanded
- lelak
- lelaki
- LELAKI YANG DITARIK KE NERAKA
- lirik dan lagu
- lirik lagu
- lisa surihani
- List Lyrics
- lOve
- love song
- luahan+merepek
- Luaskan pandangan: Cameron Highland
- Luaskan pandangan: Padang
- Luaskan pandangan: Sarawak
- M Nasir Lyrics
- M.Nasir Lyrics
- makan
- Maklumat IT
- mantap
- marah
- Martial art :Silat
- matematik
- mati
- meeting
- Meggy Z Lyrics
- Melissa Lyrics
- MenaraLyrics
- Mengenal Kelemahan Lelaki (Oleh Dr.HM.Tuah )
- meraung
- Mitos Lelaki Terhadap Perempuan
- Monolog
- mood
- Motivasi
- Movies
- Music
- Muslimah
- News
- News Feed
- Nikmat
- Ning Lyrics
- Nora Danish
- novelis
- nuffnang
- ohsenyum
- ombak rindu
- ost lagu
- P. Ramlie Lyrics
- Pantun Perkahwinan
- penpatah
- PERBEZAAN OTAK LELAKI NGAN OTAK PEREMPUAN
- Percintaan
- perempuan
- perfume
- Perkataan Lazim Perempuan
- Perkongsian Ilmu
- Persoalan Jodoh
- Personal Test ujian dementia
- Personaliti Dan Binatang Dedah Rahsia Diri
- Petua Mendapat Pasangan
- Petua untuk suami dan bakal suami
- pilu
- politik
- power word
- program
- Promotion
- Pujangga Malam
- Pulau Bayan
- Pulau Lentakang
- racun
- Ragnarok
- rahsia
- Rahsia Anak2
- Rahsia Bentuk Kuku
- Rahsia Bentuk Wajah
- Rahsia Bibir Wanita
- Rahsia Bntk Gigi
- Rahsia Bntk Hidung
- Rahsia Buah Kegemaran
- Rahsia Bulan Kelahiran Dr Fadhilah Kamsah
- Rahsia cara si dia makan
- Rahsia Cemerlang dalam Pergaulan
- Rahsia Cinta
- Rahsia Citarasa Pemilik Kereta
- Rahsia Dahi
- Rahsia di sebalik nombor rumah
- Rahsia di sebalik senyuman
- Rahsia Diri
- Rahsia Diri Melalui Darah
- Rahsia diri melalui percutian
- Rahsia Diri Mengikut Bentuk Gigi
- Rahsia disebalik Baju T
- Rahsia Gadis Mengekalkan Keayuan
- Rahsia Gaya Tidur
- Rahsia Gerakan Jari
- Rahsia Hadiah Dari Si Dia
- Rahsia Hari Wanita Dilahirkan
- Rahsia Kasih Sayang Berdasarkan Bulan
- Rahsia Kedudukan Dalam Ahli Keluarga
- Rahsia Keserasian Pasangan
- Rahsia Kunci Hati
- Rahsia Lelaki
- Rahsia Lelaki dan Ragam
- Rahsia Mata Dan Pemikiran
- Rahsia Mata Wanita
- Rahsia mengenal Kegadisan
- Rahsia Mengenal Lelaki Dari Bulan Kelahiran Islam
- Rahsia mimpi
- Rahsia Minuman Kegemaran
- Rahsia Nama
- Rahsia Nombor Peribadi Anda
- Rahsia Perempuan
- Rahsia perempuan yg lelaki mesti baca
- Rahsia Perfume
- Rahsia Pergerakan Wanita
- RAHSIA PERSONALITI
- Rahsia Perwatakan Lelaki Melalui Gaya Seluar
- Rahsia Pikat Lelaki
- Rahsia Punggung
- Rahsia Rambut Lelaki
- Rahsia Sifat Lelaki
- Rahsia Sifat Wanita Menurut Primbon Jawa
- Rahsia Tabiat Wanita
- Rahsia Tahi Lalat
- Rahsia Tandatangan
- Rahsia Tapak Tangan
- Rahsia Tarikh Lahir
- Rahsia Tido+Bantal
- Rahsia Tulisan by Dr Fadhilah Kamsah
- Rahsia Wajah
- Rahsia WANITA
- Rahsia Wanita Api Tanah Angin dan Air
- Rahsia Wanita Berjalan
- Rahsia Wanita vs Lelaki
- Rahsia Warna Dan Corak Tali Leher
- Rahsia Warna Dan Si Pemakai
- Rahsia Warna Kegemaran
- Rahsia Warna Kegemaran Lelaki
- Rahsia Warna Kegemaran Wanita
- Rahsia Warna Lipstik
- Rahsia Warna Untuk Kesihatan
- Rahsia Zodiak
- ramadhan
- Ramli Sarip Lyrics
- Rasu
- Rasulku
- Raya
- Renungan
- renungan bersama..
- review
- rindu
- Rohana Jalil Lyrics
- Rohayu Majid Lyrics
- Rokiah Wanda Lyrics
- Rossa Lyrics
- s
- sakit
- Salwa A.Rahman Lyrics
- samurai
- sayang
- sayu
- Scam Alert
- Search Lyrics
- Secret-Birtday Date Meanings
- sedap
- sedih
- Sejati Lyrics
- Seksa
- seksi
- selling
- sentap
- Senyum Jelah
- seram
- Share
- Shila Lyrics
- shoping
- Shower Test
- sibuk
- SIFAT LELAKI BERDASARKAN RAMBUTNYA.
- sila semak
- Siti Nurhaliza Lyrics
- soalan
- Software
- Solat
- Son Of Adam Lyrics
- strategik
- Sudirman Lyrics
- suka
- sukan
- sukaneka
- sukia
- Sungai Sugla
- Sungai Tarbala
- Sunnah
- suratkhabar
- syarikat
- syukur
- Tafsir Mimpi
- Tajul Muluk
- takde idea
- tamat
- Tanah Indra Rasia
- Tanda Lelaki Tiada Duit
- TANDA-TANDA BERBOHONG
- TANDA-TANDA LELAKI JATUH CINTA
- Tanda-tanda Lelaki Yang Belum Bersedia Untuk Bernikah
- tanya
- Tazkirah
- teka teki
- Teknologi
- temuduga: calon jenazah
- teruna
- The Meaning of Your Name
- tidur
- TIME COUPLE VS DAH BREAK
- Times Squares
- Tips - Tips
- Tips Bertemu Bakal Mertua
- TIPS CINTA SUAMI ISTERI
- Tips Dalam Berpasangan
- Tips kesihatan
- Tips Pikat Lelaki
- Toki Lyrics
- Tribute
- Tributes Follower
- tuan puteri
- Tuhanku
- UFO
- Ujian Personaliti
- Ujian Psikologi
- Ujian Psikologi Mengenal Sahabat
- Ukays Lyrics
- ukhwah
- Video
- Wali Song
- wangi
- wanita
- What month were you born in?
- wordless wednesday
- Yuna Lyrics
- Zaiton Sameon Lyrics
- zila bakarin
- Zodiak dan Makanan Kegemaran